საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზმა შეიძლება გააფუჭოს ადამიანის სიცოცხლე. მისი პროგრესირების შედეგია მკვეთრი და მტკივნეული ტკივილი კისრის არეში, მხრის პირებში, ყელის ძვალში. ხშირად ზურგის არხის დაჭიმვა და ვენების დაჭიმვა იწვევს თავის ტკივილს, შაკიკს და კისრის მობილობის დარღვევას. სახლის პირობებში დაავადების მკურნალობა მოითხოვს ინტეგრირებულ მიდგომას, ვინაიდან საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისგან თავის დაღწევა არც ისე ადვილია.
რატომ ხდება დაავადება: ძირითადი წინაპირობები
ოსტეოქონდროზს თან ახლავს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ხერხემლის სახსრების დეგენერაციული ცვლილებები. ოსტეოქონდროზის გამო, სახსრები უფრო სწრაფად ცვდება, კარგავს მობილურობას, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის სხეულზე იქმნება ძვლების გამონაზარდები, რომლებიც მარილებისგან შედგება - ოსტეოფიტები. შედეგად ვითარდება ნერვებისა და სისხლძარღვების დაჭიმვა, ზურგის არხის შევიწროება, სახსრების განადგურება, ხერხემლის მალების მალათაშუა თიაქრების წარმოქმნით.
ოსტეოქონდროზის სტაციონარული და საშინაო მკურნალობა იწყება დაავადების მიზეზის დადგენისა და მისი აღმოფხვრით. ეს შეიძლება იყოს:
- ფიზიკური დატვირთვა.
- მჯდომარე ცხოვრების წესი.
- დატვირთვის არათანაბარი განაწილება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის კუნთებზე.
- მავნე (მარილიანი, ცხიმიანი, შემწვარი, შებოლილი) საკვების ბოროტად გამოყენება.
- მეტაბოლური დარღვევები ქრონიკული დაავადებების გამო.
- ზურგის სქოლიოტიკური დეფორმაცია.
დაავადების ანამნეზის შეგროვების შემდეგ სპეციალისტს შეეძლება ზუსტად დაადგინოს ოსტეოქონდროზის მიზეზი.
როგორ ვლინდება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი: პირველი ნიშნები
დაავადების ადრეული სიმპტომების ჩამონათვალი ხელს შეუწყობს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის განვითარების გაცნობას:
- შესრულების შემცირება.
- დისკომფორტი კისერში თავის მოქცევისას.
- კისრის მოძრაობის შეზღუდვა ერთ მხარეს.
- დამახასიათებელი კრიზისი კისრის მოქცევისას.
- ხშირი თავის ტკივილი.
- ტკივილი და სპაზმური ტკივილი კისრის კუნთებში.
დაავადების პროგრესირებასთან ერთად იზრდება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები:
- ტკივილი ჩნდება დასვენების დროს.
- გასროლები იგრძნობა სკუპულასა და კისრის არეში.
- კისრის უკან ან უკან მოყვანა რთულდება.
- თავბრუსხვევა ხდება ცერებრალური ჰიპოქსიის გამო.
სათანადო მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში აღინიშნება ოსტეოქონდროზის სიმპტომების პროგრესირება:
- ხდება ენის დაბუჟება.
- ზედა კიდურების მგრძნობელობა დაქვეითებულია.
- ხდება ხელის პარესთეზია.
- კისრის მობილობა მთლიანად დაკარგულია.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პირველი ნიშნების გამოვლენა მოითხოვს დაუყოვნებლივ სამედიცინო დახმარებას ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად და მკურნალობის ტაქტიკის შესარჩევად. პაციენტს შეუძლია დააკვირდეს მას სახლში.
დიაგნოსტიკის საფუძვლები: ვის დაუკავშირდეს
თუ სახლში საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის განვითარება არსებობს ეჭვმიტანილი, საჭიროა დაუკავშირდეთ ნევროლოგს, ორთოპედს ან ვერტებროლოგს. დიაგნოზის "ოსტეოქონდროზი" გამოკვლევა და დადასტურება ხდება შემდეგის შემდეგ:
- ანამნეზის მიღება. ექიმი შეისწავლის პაციენტის ცხოვრების წესის ყველა დეტალს.
- შინაგანი და პალპაციური გამოკვლევა. დადგენილია ხერხემლის ტკივილისა და მობილობის დარღვევის ხარისხი, ქსოვილების შეშუპება და მათი მგრძნობელობის შენარჩუნება.
- დიაგნოსტიკური კვლევების ჩატარება. მათ შორისაა ხერხემლის რენტგენი. საჭიროების შემთხვევაში ტარდება MRI ან კომპიუტერული ტომოგრაფია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის სახსრების მდგომარეობის შესაფასებლად, თიაქრების წარმოქმნის დასადასტურებლად ან უარყოფისთვის.
გამოკვლევის დროს ექიმი დაადგენს დიაგნოზს და პაციენტს შესთავაზებს მთელ რიგ ზომებს დაავადების სამკურნალოდ სახლში.
როგორ ვუმკურნალოთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზს სახლში
ადრეული დიაგნოზით, მკურნალობის სწორად შერჩევა და პაციენტის პასუხისმგებლური დამოკიდებულება თერაპიისადმი, საშვილოსნოს ყელის და გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა წარმატებით შეიძლება ჩატარდეს სახლში.
მთავარი მკურნალობის ძირითადი ზომები მიზნად ისახავს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის გამომწვევი მიზეზის აღმოფხვრას:
- ფიზიკურ უმოქმედობასთან ერთად ნაჩვენებია ფიზიკური აქტივობის თანდათანობითი ზრდა სახლში. დიდხანს მაგიდასთან ან კომპიუტერთან ჯდომისას ინიშნება ხშირი შესვენებები, რაც გულისხმობს ფიზიკურ დატვირთვას.
- პოზის დარღვევისა და საშვილოსნოს ყელის კუნთებზე არათანაბარი დატვირთვის შემთხვევაში გამოიყენება სპეციალური ფიქსატორები, კორექტორები და კორსეტები სხეულის სიმეტრიული მდგომარეობის უზრუნველსაყოფად.
- ჭარბი წონისა და არასწორი კვების შემთხვევაში ხდება შესაბამისი ცვლილებების შეტანა პაციენტის ცხოვრების წესზე და ინიშნება დიეტა.
- საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი, გამოწვეული მეტაბოლური დარღვევებით ქრონიკული დაავადებების ფონზე, გამოირიცხება ძირითადი დაავადების თერაპიით.
მთავარი მკურნალობა სახლში არის მედიკამენტების - არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების, კუნთების რელაქსანტების, ქონდროპროტექტორების სამედიცინო რეცეპტების მკაცრი დაცვა. პაციენტმა უნდა დაიცვას დაშვების რეკომენდებული რეჟიმი, მკაფიოდ შეინარჩუნოს მკურნალობის კურსის ხანგრძლივობა სასურველი შედეგის მიღწევამდე.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის საშინაო მკურნალობა გულისხმობს პაციენტის კვების და სასმელი რეჟიმის კორექტირებას. წინაპირობაა დღეში ორი ლიტრი სუფთა წყლის გამოყენება, გარდა სასმელებისა და თხევადი საკვებისა. პაციენტისთვის ხელნაკეთი საკვები უნდა იყოს ნოყიერი და დაბალანსებული. დიეტა უნდა შეიცავდეს:
- ბოჭკოვანი წყაროების ცვლის პროცესების ნორმალიზებისთვის: ბოსტნეული და ხილი დიდი რაოდენობით.
- პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების წყარო ნივთიერებათა ცვლის გასაუმჯობესებლად: თხილი, მცენარეული ზეთები, ცხიმიანი თევზი.
- უცხიმო ცილის წყაროები: ფრინველი, პარკოსნები, კვერცხი.
- კალციუმის და კალიუმის წყაროები ადვილად ასათვისებელი ფორმით: ხაჭო, ფოთლოვანი მწვანილი, რძის პროდუქტები.
ბუნებრივია, საშინაო მკურნალობა უნდა გამოირიცხოს დიეტადან ცხიმიანი, შემწვარი, შებოლილი, მარილიანი საკვები.
საშინაო მკურნალობა შეიძლება საჭირო გახდეს სპეციალურ სტაციონარულ ოთახებში ფიზიოთერაპიის მონახულება. თქვენ არ უნდა უგულებელყოთ ისინი. ელექტროფორეზის სესია უზრუნველყოფს სამკურნალო ნივთიერებების მიწოდებას უშუალოდ ოსტეოქონდროზის შედეგად დაზარალებულ ქსოვილებში, რომლის მიღწევა შეუძლებელია სახლში. ექიმის მიერ რეკომენდებული ფიზიოთერაპია რეგულარულად უნდა დაესწროს, აუცილებელია ექიმის მიერ რეკომენდებული სრული მკურნალობის ჩატარება.
საშინაო მკურნალობის ადრეულ ეტაპზე პაციენტს შეიძლება ვურჩიოთ საწოლში დასვენება ტკივილის სინდრომის აღმოფხვრაზე. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს საწოლში დასვენება 2-3 დღეზე მეტხანს ვერ გაგრძელდება. ამ ვადის გასვლის შემდეგ პაციენტი თანდათან უნდა გააქტიურდეს და გაზარდოს ფიზიკური დატვირთვა, მაშინაც კი, თუ მთელი მკურნალობა ჩატარდება სახლში.
ოსტეოქონდროზის უფრო ეფექტური სახლის მკურნალობისთვის ნაჩვენებია სპეციალური ორთოპედიული ბალიშის შეძენა. მას შეუძლია ეფექტურად გაათავისუფლოს საშვილოსნოს ყელის კუნთების დაძაბულობა, როდესაც პაციენტი სძინავს.
ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები
ექიმები არ კრძალავენ მედიკამენტების კომბინირებას სახლში და პოპულარული გამოცდილებით დამტკიცებული საშუალებების გამოყენებას. ზომიერება, უსაფრთხოების წესების დაცვა და კისრის კანის დაზიანების რისკის აღმოფხვრა მნიშვნელოვანი პირობებია.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ბუნებრივი კომპრესები საშუალებას გაძლევთ მოშორდეთ მტკივნეული შეგრძნებები, ხოლო ინფუზიების მიღება ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, ორგანიზმიდან მარილის ჭარბი დეპოზიტების მოცილებას. ქვემოთ მოცემულია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის საშინაო მკურნალობის ხალხური რეცეპტები.
ჩაასხით ჩაის კოვზ dandelion ფესვებთან ერთად ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი. წამალია დაჟინებით მოითხოვება 15 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი გაფილტრული ხდება და მიიღება ზეპირად. ინსტრუმენტი ხსნის მარილის დეპოზიტებს.
5 სუფრის კოვზ გამხმარ ჭინჭრის ფოთლებს ასხამენ ლიტრ მდუღარე წყალს. ისინი დაჟინებით მოითხოვენ საათს. დაძაბვის შემდეგ დაამატეთ აბაზანა. მკურნალობის კურსი არის 2 კვირის ყოველდღიური აბაზანები. ზოგი მკურნალი გვირჩევს ტკივილის ლოკალიზაციას ჭინჭრის ახალი ტოტებით დაძლიოს.
ნიორი და კოჭა თანაბარი პროპორციით არის შერეული. გახეხეთ მცენარეული ზეთით, რომ მიიღოთ ხუჭუჭა. შეიზილეთ შემადგენლობა კისრის კუნთებში 20 წუთის განმავლობაში. დარჩენილი თანხები ამოღებულია ხელსახოცით.
ქაშაყის ფოთლებს ადუღებენ მდუღარე წყალთან ერთად ერთი წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ატარებენ საშვილოსნოს ყელის ხერხემალს. დატოვეთ კომპრესი ღამით, გაათბეთ ცხვირსახოცით.
ოსტეოქონდროზის მკურნალობა მხოლოდ ხალხური მეთოდების გამოყენებით არაეფექტურია. სავარაუდოდ, შესაძლებელი იქნება მხოლოდ სიმპტომების შემცირება, მაგრამ არა დაავადების განკურნება. მკურნალობა ხალხური საშუალებებით უმჯობესია ექიმთან შეთანხმდეს.
მასაჟი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისთვის
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სრულყოფილი საშინაო მკურნალობა, რომელსაც ექიმები ურჩევენ, მოიცავს მასაჟს. უმჯობესია, მისი განხორციელება მიანდოთ კვალიფიციურ სპეციალისტს. ამგვარი შესაძლებლობის არარსებობის შემთხვევაში, თვითმასაჟი ხელს შეუწყობს კისრის ოსტეოქონდროზის განკურნებას, რომლის შესრულებასაც პაციენტი შეძლებს სახლში მისთვის მოსახერხებელ ნებისმიერ დროს. მისი ძირითადი წესები:
- საშვილოსნოს ყელის კუნთებზე ზემოქმედება ხორციელდება თითების ბალიშებით და არა პალმებით.
- მოძრაობები უნდა იყოს მკაცრად პერიფერული და ზემოდან ქვევითაც.
- აკრძალულია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ზეწოლა და სწრაფად დაწევა.
- თითების ნაზი გადასაადგილებლად, მასაჟი ტარდება ზეთის გამოყენებით.
სახლის თაფლის მასაჟი კარგად ეხმარება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის წინააღმდეგ. დაახლოებით ერთი ჩაის კოვზი თაფლი შეიზილეთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ზედაპირზე და კუნთებზე, თითებით ფრთხილად მოზილეთ, სანამ თაფლი ბლანტი გახდება, რის შემდეგაც იგი გარეცხილია თბილი წყლით.
მედიკამენტები: ვჭამთ და ვცხობთ სახლში
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სამედიცინო მკურნალობა უნდა აირჩიოს ექიმმა. ხშირად, მთელი კომპლექსი გამოიყენება, რომელიც შედგება ინექციური, პერორალური და ადგილობრივი მედიკამენტებისგან.
- ინექციის ფორმები. ისინი ინიშნება მწვავე ანთების აღმოსაფხვრელად სახლის მკურნალობის ადრეულ ეტაპებზე. ეს არის ქონდროპროტექტორები, კუნთების რელაქსანტები, B ჯგუფის ვიტამინები. სახლის გამოყენება 10 დღემდე გრძელდება.
- შიდა გამოყენების პრეპარატები. ისინი სახლში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ყველაზე მოსახერხებელი საშუალებაა. ინიშნება ანთების საწინააღმდეგო ტკივილგამაყუჩებლები, კუნთების რელაქსანტები, ქონდროპროტექტორები. ამ უკანასკნელი ჯგუფის მედიკამენტებით მკურნალობა გრძელდება. მკურნალობის მინიმალური კურსია 3 თვე.
- გარე საშუალებები. ეს არის მალამოები და გელები, რომლებიც დაფუძნებულია არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებზე ტკივილის შესამცირებლად ან ქონდროიტინის სულფატზე, ხრტილის აღდგენის დასაჩქარებლად.
სახლში, რთული მკურნალობა ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მოცილებას ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე მხოლოდ ერთი ჯგუფის წამლების გამოყენება. თითქმის შეუძლებელია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის განკურნება მხოლოდ გარე აგენტებით.
ფიზიოთერაპიის სავარჯიშოები: განხორციელების პრინციპები და შედეგი
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის საშინაო თერაპია ემყარება საშვილოსნოს ყელის კუნთების სპეციალურ ვარჯიშებს. სავარჯიშოები ხორციელდება შემდეგი წესების შესაბამისად:
- სავარჯიშოების ჩამონათვალს და მათ ამპლიტუდას განსაზღვრავს ექიმი.
- ყველა სავარჯიშო კეთდება შეუფერხებლად და ნელა, დაზიანების რისკის აღმოსაფხვრელად.
- ნუ დაიწყებთ ტანვარჯიშის მკურნალობას საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მწვავე ტკივილის დროს.
- დატვირთვა თანდათან იზრდება.
- პაციენტი რეგულარულად ატარებს ტანვარჯიშს, დღეში რამდენჯერმე, ერთსა და იმავე დროს.
ვარჯიშები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ ძალიან მარტივია. მათი სწორად შესრულება სახლში დააჩქარებს გამოჯანმრთელებას და ტკივილის შემსუბუქებას. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის სავარჯიშო თერაპიით მკურნალობა მოიცავს:
- თავის მხრივ უხვევს მხარეს უკიდურეს წერტილამდე.
- თავი გვერდზე გადახრით, წინ და უკან.
- კისრისა და მხრების წრიული მოძრაობები.
ტანვარჯიშის კურსი გრძელდება მკურნალობის დასრულებამდე და სიმპტომების სრული აღმოფხვრა. თუ პაციენტი განაგრძობს ტანვარჯიშის გაკეთებას, მას შეეძლება დაავადების რეციდივის პრევენცია. ტანვარჯიშის მიერ ოსტეოქონდროზის საშინაო მკურნალობის შედეგები:
- საშვილოსნოს ყელის კუნთების ჰიპერტონიკის მოცილება.
- იოგების დაჭიმვა.
- ხერხემლის მოძრაობის გაუმჯობესება.
- ტკივილის შემსუბუქება.
- კისრის მოძრაობის მოძრაობის გაზრდა.
- სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზაცია საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის საწინააღმდეგო საშინაო მკურნალობა მოიცავს სამკურნალო და პროფილაქტიკური ზომების დიდ ჩამონათვალს. ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა, რომ გამოცდილი სპეციალისტის მეთვალყურეობა უნდა გაუწიოს მათ ისე, რომ სახლის მკურნალობამ რაც შეიძლება სწრაფად გამოიწვიოს დადებითი შედეგები და პაციენტს სამუდამოდ დაივიწყოს უსიამოვნო სიმპტომები.